Упражнения как похудеть за неделю на 10 кг отзывы

Диета «любимая» — отзыв

Как я похудела на 10 кг за 2 недели?

Всем доброго времени суток!

Ранее я уже писала о диетах и о том, сколько я на них скинула. Вес держался на одной отметке очень долго. Пока не наступили новогодние праздники: салаты в кроватке, торты и МОРЕ конфет и сладкого в целом.

В итоге за неделю такого обжорства я набрала 8 кг!

Увидела на весах цифру 65 кг (и это при росте 162 см) и ужаснулась!

Решила, что нужно срочно что-то делать.

На просторах интернета наткнулась на весьма привлекательную для себя диету — диету «Любимую».

Диета «Любимая» рассчитана на 7 дней. Забегая вперед, скажу, что я сидела на ней 14 дней.

Меню данной диеты довольно разнообразное, каждый может выбрать продукты на свой вкус.

Мое меню:

  1. Первый день диетыпитьевой. Пила чай, кофе и кефир.
  2. Второй день диетыовощной. Ела салат из огурцов, помидоров, моркови и редиса.
  3. Третий день диетыпитьевой. Пила кофе и 3 детские питьевые каши.
  4. Четвертый день диетыфруктовый. Ела 1 кг мандаринов.
  5. Пятый день диетыбелковый. Делала себе котлеты на пару из куриной грудки и яйца.
  6. Шестой день диетыпитьевой. Пила кофе.
  7. Седьмой день диетывыход. Но я сделала овощной день. Ела брокколи на пару.
  8. С 8 по 13 дни меню повторялось.
  9. Четырнадцатый день диетывыход. На завтрак я пила кофе. В обед ела куриную грудку на пару. На полдник ела зеленое яблоко. На ужин порезала салат айсберг и полила его соевым соусом.

Каков же был результат?

За 14 дней диеты я похудела с 65 кг до 55 кг, то есть я потеряла 10 кг.

Такой результат меня БОЛЕЕ чем устраивает.

Итоги:

Диета «Любимая» совершенно не голодная диета. ( если, конечно, вы не поглощаете по 5 тазиков еды за день.)

Надеюсь, что мой отзыв окажется для Вас полезным. ♥☺

irecommend.ru

Читай также:

Похудеть к весне на 15 кг отзывы .
Как похудеть при аутоиммунном тиреоидите отзывы .
Самые эффективные и проверенные способы чтобы похудеть .

Посмотреть еще публикации...