Средство для похудение при весе 90 кг

Средство для похудение при весе 90 кг

А тут есть те, кто худел сам на 20-30 и более кг, и держит вес?

Мне врач сказала, что даже без явных изъянов в анализах (гормоны, биохимия и пр.) человек сам — без операции, не сможет так похудеть. И что, идти под нож?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Вадим Германенко

Психолог, Глубинная терапия. Специалист с сайта b17.ru

Мишуров Сергей Валентинович

Психолог, Консультант Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Пакина Наталья Анатольевна

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Вячеслав Потапов

Психолог, -консультант. Специалист с сайта b17.ru

Орлова Светлана Станиславовна

Психолог, Семейный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Шелудяков Сергей

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Реуцкая Инга Геннадьевна

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Анна Худикова

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Игорь Малов

Психолог, Чуткий психолог. Специалист с сайта b17.ru

Хапов Виктор Эдуардович

Психолог, Психоаналитик Супервизор. Специалист с сайта b17.ru

[1772290801] – 29 ноября 2010 г., 12:26

жрать меньше — до скольки угодно похудеешь

[1875322685] – 29 ноября 2010 г., 12:26

Ну конечно, не может! Врач сама что ли толстая?
Если не жрать (точнее, перейти на дробное питание, на здоровую пищу, сильно умерить аппетиты) — то худеют все, кроме ленивых.
Вообще не доверяю толстым врачам. Ребенка возила к гастроэнтерологу в Филатовскую — там врач килограмм под 200. Я даже постеснялась у нее спросить, есть ли у моего ребенка, по ее мнению, лишний вес.

[2211441110] – 29 ноября 2010 г., 12:35

У меня знакомая со 106 кг. похудела до 65 (ей в то время было 19 лет). Сила воли железная была. Ела в день 1 яблоко, орала: жрать хочууу! Терпела, похудела, потом вес бегал: + — 5 кило, замуж вышла, родила, поправилась, но все равно не до прежнего веса.
Дядькина жена после вторых родов поправилась до 54 размера, потом похудела до 44 на диете, я приехала, ее не узнала. С тех пор прошло 25 лет. Сейчас ей уже под 60, носит 50 размер.

[3141362151] – 29 ноября 2010 г., 12:42

У меня знакомая со 106 кг. похудела до 65 (ей в то время было 19 лет). Сила воли железная была. Ела в день 1 яблоко, орала: жрать хочууу! Терпела, похудела, потом вес бегал: + — 5 кило, замуж вышла, родила, поправилась, но все равно не до прежнего веса.

Дядькина жена после вторых родов поправилась до 54 размера, потом похудела до 44 на диете, я приехала, ее не узнала. С тех пор прошло 25 лет. Сейчас ей уже под 60, носит 50 размер.

Не жрать тяжело. Спасть ложишься с легким поташнивает от голода, ночью просыпаешься от голода. На работе злая, дома срываешься. Завидую тем, кто в состоянии это пережить.

[3162821465] – 29 ноября 2010 г., 12:44

Я худела с 85 до 49, потом набрала 1 кг, вес держу уже 8 лет. Конечно, грудь обвисла и кожа лишняя на руках, ногах, животе. Но не сильно она и лишняя уже, подтягивается потихоньку сама.

[1519816253] – 29 ноября 2010 г., 12:45

В 29 лет похудела с 90 кг до 60 кг за 3 мес.Когда похудела , стала чувствовать себя на много лучше. Но это было в 29 лет , сейчас в 40 лет мой вес 70 кг .Летом была 67 кг.Уже труднее с возрастом худеть и подерживать вес в норме.

[3141362151] – 29 ноября 2010 г., 12:46

Я худела с 85 до 49, потом набрала 1 кг, вес держу уже 8 лет. Конечно, грудь обвисла и кожа лишняя на руках, ногах, животе. Но не сильно она и лишняя уже, подтягивается потихоньку сама.

Просто перестали «жрать»?

[3141362151] – 29 ноября 2010 г., 12:46

В 29 лет похудела с 90 кг до 60 кг за 3 мес.Когда похудела , стала чувствовать себя на много лучше. Но это было в 29 лет , сейчас в 40 лет мой вес 70 кг .Летом была 67 кг.Уже труднее с возрастом худеть и подерживать вес в норме.

сами? без таблекто и операций?

[622619258] – 29 ноября 2010 г., 12:48

ага, я вот похудела больше чем на 20 меньше чем за месяц)))) и поправиться не могу) а все из-за депрессии))

[622619258] – 29 ноября 2010 г., 12:49

бабушка умерла, и на нервной почве скинула свои с трудом набранные кг.

[3162821465] – 29 ноября 2010 г., 12:53

Просто перестали «жрать»?

именно так. И диету себе назначила жесткую, 500 ккал в сутки плюс спорт минимально.

[1519816253] – 29 ноября 2010 г., 12:53

В 29 лет похудела с 90 кг до 60 кг за 3 мес.Когда похудела , стала чувствовать себя на много лучше. Но это было в 29 лет , сейчас в 40 лет мой вес 70 кг .Летом была 67 кг.Уже труднее с возрастом худеть и подерживать вес в норме.

сами? без таблекто и операций?

Сама конеш.Занятие шейпингом + диета.( Вода , всегда вода, огурчики , морковка,творог и иногда шоколад,хлеба чуть. )

[222483526] – 29 ноября 2010 г., 12:55

У меня знакомая со 106 кг. похудела до 65 (ей в то время было 19 лет). Сила воли железная была. Ела в день 1 яблоко, орала: жрать хочууу! Терпела, похудела, потом вес бегал: + — 5 кило, замуж вышла, родила, поправилась, но все равно не до прежнего веса. Дядькина жена после вторых родов поправилась до 54 размера, потом похудела до 44 на диете, я приехала, ее не узнала. С тех пор прошло 25 лет. Сейчас ей уже под 60, носит 50 размер.

Не жрать тяжело. Спасть ложишься с легким поташнивает от голода, ночью просыпаешься от голода. На работе злая, дома срываешься. Завидую тем, кто в состоянии это пережить.

Выпивайте стакан молока или кефира,можно белковый коктейль нежирный,терпимо

[3108486211] – 29 ноября 2010 г., 12:57

В 29 лет похудела с 90 кг до 60 кг за 3 мес.Когда похудела , стала чувствовать себя на много лучше. Но это было в 29 лет , сейчас в 40 лет мой вес 70 кг .Летом была 67 кг.Уже труднее с возрастом худеть и подерживать вес в норме.

сами? без таблекто и операций?

Сама конеш.Занятие шейпингом + диета.( Вода , всегда вода, огурчики , морковка,творог и иногда шоколад,хлеба чуть. )

3 месяца подряд на огурчиках, морковках и твороге??

[3141362151] – 29 ноября 2010 г., 13:00

У меня знакомая со 106 кг. похудела до 65 (ей в то время было 19 лет). Сила воли железная была. Ела в день 1 яблоко, орала: жрать хочууу! Терпела, похудела, потом вес бегал: + — 5 кило, замуж вышла, родила, поправилась, но все равно не до прежнего веса. Дядькина жена после вторых родов поправилась до 54 размера, потом похудела до 44 на диете, я приехала, ее не узнала. С тех пор прошло 25 лет. Сейчас ей уже под 60, носит 50 размер.

Не жрать тяжело. Спасть ложишься с легким поташнивает от голода, ночью просыпаешься от голода. На работе злая, дома срываешься. Завидую тем, кто в состоянии это пережить.Выпивайте стакан молока или кефира,можно белковый коктейль нежирный,терпимо

это можно после 18-00?

[2591589364] – 29 ноября 2010 г., 13:02

Я похудела на 23 кг с января по август. Дробное питание, тренировки с мастер-тренером, из спорт-клуба не вылезала. Все реально. Вес держу.

[1519816253] – 29 ноября 2010 г., 13:09

АвторМышка В 29 лет похудела с 90 кг до 60 кг за 3 мес.Когда похудела , стала чувствовать себя на много лучше. Но это было в 29 лет , сейчас в 40 лет мой вес 70 кг .Летом была 67 кг.Уже труднее с возрастом худеть и подерживать вес в норме. сами? без таблекто и операций? Сама конеш.Занятие шейпингом + диета.( Вода , всегда вода, огурчики , морковка,творог и иногда шоколад,хлеба чуть. )

3 месяца подряд на огурчиках, морковках и твороге??

Из молочного кефир или бифдок.Честно давно это так было.Все в подробностях не вспомню.Жёсткая диета+ спорт ,это точно у меня было.

Похожие темы

[4205790450] – 29 ноября 2010 г., 13:16

ГостьУ меня знакомая со 106 кг. похудела до 65 (ей в то время было 19 лет). Сила воли железная была. Ела в день 1 яблоко, орала: жрать хочууу! Терпела, похудела, потом вес бегал: + — 5 кило, замуж вышла, родила, поправилась, но все равно не до прежнего веса.

Дядькина жена после вторых родов поправилась до 54 размера, потом похудела до 44 на диете, я приехала, ее не узнала. С тех пор прошло 25 лет. Сейчас ей уже под 60, носит 50 размер.

Не жрать тяжело. Спасть ложишься с легким поташнивает от голода, ночью просыпаешься от голода. На работе злая, дома срываешься. Завидую тем, кто в состоянии это пережить.

Да,согласна на 100%.На голодный желудок засыпать тяжко.Для себя выбрала такую хитрость.Надо сбросить кг-два?Значит не ем после 18ч.,а тяжко,тогда за час,или полчаса до сна,съедаю 1-2 мармеладинки.Знаю,говорят кефир,там максимум пол.яблочка.Ну не могу я кефир,ещё хуже,а главное не подходит он мне.А вот хотите верте,хотите нет,но именно мармелад.Главное не больше двух,и так медленно,с чувством,с толком.И вес всё-равно уходит.Но хоть урчанием голодного желудка,я не маюсь перед сном.

[1975837653] – 29 ноября 2010 г., 13:16

Сможет. Моя знакомая похудела килограмм на 30. Просто она отказалась от жирного, жареного, соленого, даже молока более 1,5%, хлеба, картофеля, сладкого, мучного. Ела овощи, супы овощные опять же, нежирный творог, нежирную курицу или рыбу + дни только на жидкости. -) и — вуаля! Надо иметь силу воли и действительно хотеть похудеть! А после того, как похудели, главное не возвращаться к тому, как питались до этого — только здоровое, сбалансированное питание. Ну, и спорт и нагрузки никто не отменял.

[4024472926] – 29 ноября 2010 г., 13:25

Я похудела на 20 кг (с 80 до 60) за полгода в 22 года. Потом была беременность, рождение ребенка, до 1,5 лет кормила грудью, сейчас мне 33, вес 63-65 ( летом 60). Главное желание, для меня еще важно чтоб занята была всё время — когда бездельничаю жую постоянно)) не ем жареное, налегаю на овощи, но особой диеты не придерживаюсь, только когда начинаю толстеть (например после праздников, или зимой бывает), ну и физическая активность конечно.

[3219956653] – 29 ноября 2010 г., 13:28

я с 76 до 54, вес ттт держит. Стала правильно питаться.

[1787613732] – 29 ноября 2010 г., 13:33

я похудела на 20 кг без всяких таблеток, операций и пр. Похудела с 67 до 47 (рост 158 см). Держу вес 4 года. Иногда поправляюсь на 2-4 кг, но не запускаю, сбрасываю снова. С годами сложнее держать форму, но что делать, нужно. Иначе чувствую себя некомфортно.

[680541904] – 29 ноября 2010 г., 13:45

я похудела на 20 кг без всяких таблеток, операций и пр. Похудела с 67 до 47 (рост 158 см). Держу вес 4 года. Иногда поправляюсь на 2-4 кг, но не запускаю, сбрасываю снова. С годами сложнее держать форму, но что делать, нужно. Иначе чувствую себя некомфортно.

[750820006] – 29 ноября 2010 г., 14:05

У меня знакомая со 106 кг. похудела до 65 (ей в то время было 19 лет). Сила воли железная была. Ела в день 1 яблоко, орала: жрать хочууу! Терпела, похудела, потом вес бегал: + — 5 кило, замуж вышла, родила, поправилась, но все равно не до прежнего веса. Дядькина жена после вторых родов поправилась до 54 размера, потом похудела до 44 на диете, я приехала, ее не узнала. С тех пор прошло 25 лет. Сейчас ей уже под 60, носит 50 размер.

Не жрать тяжело. Спасть ложишься с легким поташнивает от голода, ночью просыпаешься от голода. На работе злая, дома срываешься. Завидую тем, кто в состоянии это пережить.

девочки,да не надо голодать и не жрать. надо кушать маленькими порциями не менее 6 раз в день,есть поначалу будет xотется,но не убийственно,особенно если получается,что кушаете каждые 2,5-3 часа

[595286534] – 29 ноября 2010 г., 14:33

Знакомая похудела по системе Ковалькова почти на 30 кг. Это на сайте диет-клиник, там всё описано. Там правильное питание+ спорт и кожа не висит, и мышцы не теряются, как при голодании или питании одной капустой.
Свекровь на 25 кг похудела на белковой диете,ходит к диетологу.За полгода где-то. Она без мяса жить не может+ физ-ру не любит,подобрала себе подходящий метод. Но вес был 120 кг. Теперь 95-97 кг вес встал,дальше что-то никак жалуется.
Мама после родов где-то тоже кг 15 сбросила,шейпинг+ правильное питание, без перекусов булочками и бутербродами, на работе в обед яблоко, а не булки или своя еда домашняя в небольшом контейнере. И худела мама постепенно,наверное,года 3. Просто стала так жить. Но теперь уже в 55 всё 44 размер одежды(худела в 35) и ничего не висит.
Выберите свой метод, автор. Различным людям разное подходит. Но помните, на диете без белка и без физ. нагрузки может повиснуть кожа, и вы ослабнете, в первую очередь уходят мышцы.

[522338187] – 29 ноября 2010 г., 14:35

5 лет назад, когда мне было 22 года, я похудела за год на 30 кг. Была 85 кг, стала 55 кг. Рост 167 см. У же 5 лет вес колеблется плюс-минус 1 кг. Есть еще куда худеть. Примерно 5 кг еще скинуть надо. Может решусь когда-нибудь. Таблетки не пила. Спортом не занималась (ненавижу его). 3-4 разовое питание, по 2-3 столовых ложки. После 17.00 ничего не ем. До сих пор. Тяжело раньше было. Потом привыкла. Не жалею.

[4238641915] – 29 ноября 2010 г., 17:39

Со 110 до 77. Вес держу полтора года. Хочу до 59 похудеть. Пока не получается. Впрочем,я и не толстею,что радует. Устраивала разгрузочные дни,занималась фитнесом 5 раз в неделю(по 30 минут),делала массаж.

[1787613732] – 29 ноября 2010 г., 17:42

я похудела на 20 кг без всяких таблеток, операций и пр. Похудела с 67 до 47 (рост 158 см). Держу вес 4 года. Иногда поправляюсь на 2-4 кг, но не запускаю, сбрасываю снова. С годами сложнее держать форму, но что делать, нужно. Иначе чувствую себя некомфортно.

Банально, мало ела, много двигалась. Постоянная борьба 🙂

[2213379929] – 29 ноября 2010 г., 17:48

со 102 до 68 кг. Вес держу уже 6 лет. Никаких таблеток не пила, физическая нагрузка 5 раз в неделю (30-40 минут), пью очень много воды. Ем практически все, но по-немножку. Есть, конечно, продукты и сочетания продуктов, которые исключила из своего рациона навсегда.

[514805550] – 29 ноября 2010 г., 17:56

со 102 до 68 кг. Вес держу уже 6 лет. Никаких таблеток не пила, физическая нагрузка 5 раз в неделю (30-40 минут), пью очень много воды. Ем практически все, но по-немножку. Есть, конечно, продукты и сочетания продуктов, которые исключила из своего рациона навсегда.

Часто слышу, что надо пить как можно больше воды — ускоряет сброс веса! У меня так — я готова заниматься спортом, не напрягает, но ограничение в еде — ужас. Ну банально люблю поесть. Встретила подругу после шунтирования желудка: со 120 на 60 за год. Конфетка. Без особых усилий, аппетит маленький, спортом не занимается. Говорит, что довольна. Завидую. А то своими силами, у меня так — стрессы, злость на фазы плато в сбросе и пр.

[2213379929] – 29 ноября 2010 г., 18:05

Автор, это кажется, что ограничение в еде — ужас. Ничего ужасного в этом нет, это просто привычка. Сначала попробуйте себя ограничить в количестве, потом потихоньку станете убирать ненужные вам продукты (а их очень много). Насчет воды. Очень часто мы испытываем чувство голода не потому, что действительно голодны, а потому что организм требует воду. Вместо очередного перекуса выпейте стакан воды, можете добавить в воду любой фруктовый сок (я добавляю немного гранатового). Попробуйте, у вас все получится. Если спорт внапряг, постарайтесь двигаться больше, быстрая ходьба в течение часа очень помогает поначалу. Потом постепенно добавляйте другие нагрузки.

[514805550] – 29 ноября 2010 г., 18:09

Автор, это кажется, что ограничение в еде — ужас. Ничего ужасного в этом нет, это просто привычка. Сначала попробуйте себя ограничить в количестве, потом потихоньку станете убирать ненужные вам продукты (а их очень много). Насчет воды. Очень часто мы испытываем чувство голода не потому, что действительно голодны, а потому что организм требует воду. Вместо очередного перекуса выпейте стакан воды, можете добавить в воду любой фруктовый сок (я добавляю немного гранатового). Попробуйте, у вас все получится. Если спорт внапряг, постарайтесь двигаться больше, быстрая ходьба в течение часа очень помогает поначалу. Потом постепенно добавляйте другие нагрузки.

Спасибо! Хожу пока 35-40 минут. Но, видимо, этого маловато. Хожу при пульсе 115-120 (на фитнесе тренер высчитал по возрасту).
А гормональная контрацепция (кольцо Нова Ринг) может мешать? Хотя ношу его уже полгода, побочек никаких, роста веса нет, но и не снижается.
А сок лучше покупать без сахара, наверное?
И очень интересует питание после 18? Если я ложусь в 12, пол-первого, что и во сколько мне можно есть после шести вечера?

[2213379929] – 29 ноября 2010 г., 18:16

Насчет гормональной контрацепции ничего не могу сказать, так как я ничего не принимаю. Лучше с врачом посоветоваться. Конечно, лучше натуральный сок, лишний сахар только во вред. Если ложитесь спать в 12, то последний прием пищи не позднее 8 часов вечера. Я обычно ограничиваюсь кусочком рыбы или курицы (можно отварную, можно запеченую). Если нет ни того, ни другого, то сыр или тот же творог с фруктами.

[2012044657] – 29 ноября 2010 г., 21:18

Спасибо! Хожу пока 35-40 минут. Но, видимо, этого маловато. Хожу при пульсе 115-120 (на фитнесе тренер высчитал по возрасту).

А гормональная контрацепция (кольцо Нова Ринг) может мешать? Хотя ношу его уже полгода, побочек никаких, роста веса нет, но и не снижается.

А сок лучше покупать без сахара, наверное?

И очень интересует питание после 18? Если я ложусь в 12, пол-первого, что и во сколько мне можно есть после шести вечера?

Насколько я знаю, последний прием пищи должен быть за 4 часа до сна. Я скинула 10 кг на нервах, сейчас вес держу при помощи таблицы подсчета калорий.

[1449804131] – 29 ноября 2010 г., 21:24

Я худела после родов с 80 до 53. Месяцев 7 на это ушло. Рецепт простой- спорт и строгий контроль питания. 3 года вес держится. Худеть больше не надо, но привычка заниматься спортом осталась

[163173354] – 29 ноября 2010 г., 21:50

23 кг на диете Протасова, полтора года полет нормальный. не жру много, не жру сладкое, мучное, крахмалистые овощи, — но по праздникам могу себе и колбасу позволить. без фанатизма.

[2127681920] – 29 ноября 2010 г., 23:47

АвторГостьУ меня знакомая со 106 кг. похудела до 65 (ей в то время было 19 лет). Сила воли железная была. Ела в день 1 яблоко, орала: жрать хочууу! Терпела, похудела, потом вес бегал: + — 5 кило, замуж вышла, родила, поправилась, но все равно не до прежнего веса.

Дядькина жена после вторых родов поправилась до 54 размера, потом похудела до 44 на диете, я приехала, ее не узнала. С тех пор прошло 25 лет. Сейчас ей уже под 60, носит 50 размер.

Не жрать тяжело. Спасть ложишься с легким поташнивает от голода, ночью просыпаешься от голода. На работе злая, дома срываешься. Завидую тем, кто в состоянии это пережить.

Да,согласна на 100%.На голодный желудок засыпать тяжко.Для себя выбрала такую хитрость.Надо сбросить кг-два?Значит не ем после 18ч.,а тяжко,тогда за час,или полчаса до сна,съедаю 1-2 мармеладинки.Знаю,говорят кефир,там максимум пол.яблочка.Ну не могу я кефир,ещё хуже,а главное не подходит он мне.А вот хотите верте,хотите нет,но именно мармелад.Главное не больше двух,и так медленно,с чувством,с толком.И вес всё-равно уходит.Но хоть урчанием голодного желудка,я не маюсь перед сном.

который в сахаре — зелёный, красный, жёлтый, такой вот нетянущийся, а легко пережёвываемый, да?
другого у нас не продаётся.

[2127681920] – 29 ноября 2010 г., 23:54

вообще для женского пола играет роль именно ограничение в еде, можно в постели целыми днями лежать, но если ешь пару раз в день овощной суп или гречку — похудеешь.
для мужского пола — прежде всего физическая нагрузка.
я вежу 48 при 169. Ем мало, то что написала выше.
Из физической активности — только мышку передвигать и по клавиатуре щелкать..
Иногда приходится идти куда-то.

[3241737643] – 30 ноября 2010 г., 00:02

К нынешнему моменту я сбросила 28 кг, планирую еще 15-20 сбросить. Мой рецепт похудения: коридор калорийности 900-1200 ккал, с исключением мучного сладкого жирного и т.д+ фитнесс 3 раза в неделю + кремики\обертывания для тела.

[3553745264] – 30 ноября 2010 г., 00:40

Я в 20 лет похудела на 23 кг. Вес держу несколько лет плюс-минус 3 кг. Мама в 45 лет похудела на 35 кг. Вес держит уже 2 года.
Без операций и химии, конечно.

[4755335] – 30 ноября 2010 г., 09:39

Здравствуйте автор! моя мама так похудела с тренером по питанию) моя почта [email protected] если вы из Питера напишите мне, я вам всё подробно расскажу

[858927650] – 2 декабря 2010 г., 01:20

Здрасьте.случайно зашел. Я при росте 165 весил более 130кг на 1.1.2010.СЕЙЧАС Я вешу 97кг.общих правил НЕТ (единственное:маленькие порции и каждые 4 часа без белого хлеба и пирожных)

[858927650] – 2 декабря 2010 г., 01:24

Добавлю не есть после 18-00 чушь (больше 10часов если человек не ест , то все что он съест все привратится в ЖИР

[1432756110] – 8 декабря 2010 г., 15:24

Добавлю не есть после 18-00 чушь (больше 10часов если человек не ест , то все что он съест все привратится в ЖИР

неправда, я ем вообще часто раз в сутки, утром, и таю, и таю.

[1518219990] – 8 декабря 2010 г., 19:37

врач тупой вам попался! после четырех не жрать, а до четырех — мало жрать.
питайтесь «по группе крови»! будьте здоровы!

[1085851837] – 6 января 2011 г., 13:54

В 29 лет похудела с 90 кг до 60 кг за 3 мес.Когда похудела , стала чувствовать себя на много лучше. Но это было в 29 лет , сейчас в 40 лет мой вес 70 кг .Летом была 67 кг.Уже труднее с возрастом худеть и подерживать вес в норме.

m.woman.ru

Другие публикации:

Кто похудел с помощью содовых ванн отзывы .   Кому удалось похудеть на таблетках .   Как похудеть полезные привычки .  

Посмотреть еще публикации...